-
Домашна наука за неблагодарна работа
1, разликата помеѓу неблагодарна работа и трчање на отворено Неблагодарна работа е еден вид фитнес опрема која симулира трчање на отворено, одење, џогирање и други спортови. Режимот на вежбање е релативно сингл, главно тренира до мускулите на долните екстремитети (бутот, теле, задникот) и основната мускулна група,...Прочитајте повеќе -
Неблагодарна работа е џиновска решетка за сушење?
Во денешно време многу урбани се малку нездрави, а главната причина е недостатокот на вежбање. Како поранешен суб-здравствен човек, често се чувствував физички лошо во тој период и не можев да најдам никакви конкретни проблеми. Затоа решив да вежбам по еден час секој ден. По обидот за пливање, предење, ру...Прочитајте повеќе -
Разликата помеѓу трчање на отворено и трчање на трчање
Зошто луѓето избираат да трчаат кога губат маснотии? Во споредба со многу методи за вежбање, многу луѓе му даваат приоритет на трчањето за да изгубат маснотии. Зошто е ова? Постојат две причини. Прво, првиот аспект е од научна гледна точка, односно отчукувањата на срцето за согорување маснотии, можете сами да ги пресметате маснотиите ...Прочитајте повеќе -
Водич за купување лента за трчање
Со забрзувањето на темпото на живот, луѓето сè повеќе посветуваат внимание на здравјето, трчањето како едноставна и ефикасна аеробна вежба, која е сакана од сите. И трките за трчање станаа основна опрема во домовите и спортските сали. Значи, како да ја изберете вистинската лента за трчање за вас, како да ја користите лентата за трчање...Прочитајте повеќе -
Одржување на лента за трчање
Неблагодарна работа, како модерен семеен фитнес неопходен артефакт, нејзината важност е очигледна. Сепак, дали знаете дека правилното одржување и одржување се клучни за животниот век и перформансите на лентата за трчање? Денеска детално да ви го анализирам одржувањето на лентата за трчање, за да ви...Прочитајте повеќе -
Шармот на лентата за трчање: Суштинска опрема за здрав начин на живот
Вежбањето е најважниот дел од одржувањето на здрав начин на живот. Значи, како лесно и брзо да вежбате во затворен простор, да уживате во удобно трчање, но и да ја подобрите функцијата на срцето и белите дробови, издржливоста, за да постигнете ефекти за слабеење и фитнес? Моделот за трчање е несомнено идеален чои...Прочитајте повеќе -
Отклучете нов начин за играње на лента за трчање: фитнесот во затворен простор може да биде толку забавен
Драги фитнес ентузијасти, време е да ги промените вашите стереотипи за фитнес во затворен простор! Искрено ве запознавам дека лентата за трчање, која многу луѓе ја сметаат за здодевна фитнес опрема, исто така може да отклучи бескрајни нови начини да го направи фитнесот во затворен простор толку интересен и предизвикувачки! Неблагодарна работа...Прочитајте повеќе -
Како да ги максимизирате тренинзите на неблагодарна работа
Поседувањето на лента за трчање станува речиси исто толку вообичаено како и членството во теретана. И лесно е да се разбере зошто. Како што опфативме во претходните објави на блогот, лентите за трчање се неверојатно разноврсни и ви ја даваат сета контрола што би сакале врз вашата околина за вежбање, времето, приватноста и безбедноста. Така ова ...Прочитајте повеќе -
Зимата е зад аголот: Не дозволувајте да го спречи вашето фитнес патување
Како што деновите стануваат сè пократки и температурата паѓа, многумина од нас почнуваат да ја губат мотивацијата да одат на отворено за тие рано утрински трчања или планинарења за викенд. Но, само затоа што времето се менува не значи дека вашата фитнес рутина мора да замрзне! Активноста во зимските месеци е неопходна...Прочитајте повеќе -
Откриени митовите за фитнес
На патот кон здравјето и фитнесот, се повеќе луѓе избираат да ја постигнат оваа цел преку фитнес. Меѓутоа, во фитнес бумот има и многу недоразбирања и гласини, кои не само што не прават да го постигнеме посакуваниот фитнес ефект, туку може дури и да му наштетат на телото. ...Прочитајте повеќе -
Правилен начин за вклучување на функцијата за качување по лента за трчање
Скалите за искачување ќе научат: загревање – искачување – брзо одење – истегнување, 8 минути загревање 40 минути искачување 7 минути брзо одење. Водич за држење на телото на качување: 1. Држете го телото умерено навалено напред, не само затегнете го стомакот, туку и свесно стиснете ги мускулите на задникот, грбот ...Прочитајте повеќе -
4 причини зошто трчањето е исклучително здраво
Добро е познато дека трчањето е добро за вашето здравје. Но зошто? Ние го имаме одговорот. Кардиоваскуларен систем Трчањето, особено при слаб пулс, го тренира кардиоваскуларниот систем, овозможувајќи му да пумпа повеќе крв низ телото со едно отчукување на срцето. Бели дробови Телото добива подобра б...Прочитајте повеќе
