Прилагодувањето на наклонот е функционална конфигурација на неблагодарна работа, позната и како лифт за трчање.Не сите модели се опремени со него.Прилагодувањето на наклонот, исто така, е поделено на рачно прилагодување на наклонот и електрично прилагодување. Со цел да се намалат трошоците на корисниците, некои траки за трчање ја испуштаат функцијата за прилагодување на наклонот, со што се подобруваат перформансите на трошоците.
1. Кои се придобивките од прилагодувањето на наклонот?
Наклонот на лентата за трчање е начин да се зголеми интензитетот на вежбањето.Во споредба со не-аголна лента за трчање, лентата за трчање со прилагодување на наклонот може значително да го подобри ефектот на аеробниот тренинг. Ви овозможува да консумирате повеќе калории и да постигнете подобри резултати од кардиопулмоналните вежби во истиот временски период. Го симулира процесот на искачување на планина од страна на корисникот или одење на угорница.На пример, можете да изберете да го зголемите наклонот на лентата за трчање за да го зголемите ефектот на вежбање без да ја зголемите брзината. .
2.Колку е практично прилагодувањето на наклонот?
Во реалната употреба, прилагодувањето на наклонот дефинитивно има своја улога и ќе биде попрактично за професионалните корисници на трчање. За луѓето кои не се професионални фитнес професионалци, трчањето половина час може да биде попрактично.
3.Колку треба да се прилагоди аголот?
Во нормални околности, наклонот на лентата за трчање може да се прилагоди на повеќе нивоа во опсег од 0-12%, а некои увезени марки може да достигне дури и 25%. Прекумерното прилагодување на наклонот генерално ретко се користи. Корисниците можат да го изберат наклонот според сопствената потреби.
Кога наклонот на лентата за трчање е 0, тоа е еквивалентно на трчање на рамно тло.Се разбира, брзината може да се прилагоди според вашите потреби. Во нормални околности, за да се доближат до чувството на вистинско трчање на патот, некои пријатели ќе го прилагодат наклонот за 1 до 2%.Ова може да го симулира фактот дека нема 100% мазна површина на патот при трчање на патот, а чувството на трчање ќе биде пореално. Дополнително, при зголемување на наклонот на лентата за трчање, брзината мора да се намали, инаку притисокот врз колената ќе биде значителен.
Машините за трчање со вградени падини можат подобро да се координираат со курсевите за неблагодарна работа, да ја подобрат ефикасноста на согорувањето на маснотиите, да ви помогнат да одржите трчање слично на трчањето по пат и можат да симулираат качување на планина. Некои професионални експерти за неблагодарна работа исто така ќе го прилагодат наклонот на 1%-2% секој пат кога трчаат, бидејќи тоа може да ја симулира отпорноста на ветерот на трчањето на отворено и да го направи трчањето во затворено поблиску до трчањето на патиштата. Сепак, не се препорачува за почетници да го зголемат наклонот.По стекнувањето одредено искуство, тешкотијата може соодветно да се зголеми.
Време на објавување: Ноември-03-2023 година