Како да одржувате лента за трчање?

Предговор

Ако купите лента за трчање за вашиот дом, не треба да губите време одејќи во теретана и чекајќи во ред за да ја користите лентата за трчање. Можете да уживате во лентата за трчање со ваше темпо дома и да закажете употреба и вежбање по ваш распоред. На овој начин, треба само да размислите за одржување на лентата за трчање, но одржувањето на лентата за трчање нема да ве чини премногу време.

А што е со одржувањето на лентата за трчање? Ајде да го разгледаме заедно.

Зошто е потребно одржување на вашата лента за трчање?

Многу луѓе ќе имаат прашања во врска со одржувањето на траката за трчање. Причината зошто траките за трчање се одржуваат е за да се осигура дека нема да се расипат наскоро откако ќе ги купите. Исто како и автомобилот, потребно е редовно одржување за да работи подобро. Исто така е многу важно да ја проверувате и одржувате вашата трака за трчање за да избегнете несреќи што би можеле да ви предизвикаат повреда.

Рутинско одржување на лента за трчање

Што е со одржувањето на лентата за трчање? Прво, прочитајте го упатството за употреба што го дава производителот на лентата за трчање, кое содржи специфични препораки за вашиот специфичен модел на лента за трчање. Општо земено, треба да ја чистите лентата за трчање по секоја употреба. Таа сува крпа ја брише потта по тренингот, ги брише потпирачите за раце, дисплеите и сите други делови што имаат пот или прашина. Особено течностите на метал мора да се чистат. Нежното бришење на лентата за трчање по секој тренинг може да спречи насобирање прашина и бактерии што можат да предизвикаат оштетување на машината со текот на времето. И, вашиот следен тренинг ќе биде попријатен, особено ако ја делите машината со вашето семејство.

Неделно одржување на лента за трчање

Еднаш неделно, треба брзо да ја исчистите вашата лента за трчање со влажна крпа. Тука, треба да имате предвид дека е подобро да користите чиста вода отколку хемиски спреј. Хемикалиите и супстанциите што содржат алкохол можат да го оштетат вашиот електронски екран и, генерално, лентата за трчање, затоа не користете ништо друго освен вода. За да спречите прекумерно насобирање прашина, важно е редовно да ги усисувате местата за вежбање. Можете исто така да користите правосмукалка за да отстраните скриена прашина од областа помеѓу рамката на лентата за трчање и ременот. Чистењето на оваа област ќе го одржи вашиот ремен непречено работење. Не„Не заборавајте да усисате под лентата за трчање бидејќи таму може да се формира прашина и отпадоци.

Месечно одржување на лента за трчање за месечно одржување на лента за трчање

За да избегнете сериозно оштетување на вашата машина, помага да извршите темелна проверка на вашата лента за трчање еднаш месечно. Исклучете ја лентата за трчање и исклучете ја од струја. Потоа оставете ја да отстои некое време, доволно е 10 до 20 минути. Целта на оваа операција е да спречите да добиете електричен удар при проверка на компонентите на машината. Нежно извадете го моторот и внимателно исчистете ја внатрешноста на моторот со правосмукалка. Откако ќе завршите со чистењето, вратете го моторот и проверете дали е правилно навртен според упатствата во упатството. Сега можете повторно да ја вклучите лентата за трчање во струја. За време на вашата месечна рутина за одржување, треба да проверите и дали ремените се затегнати и порамнети. Одржувањето на вашиот ремен е клучно, и тоа„е она што ние„ќе зборуваме за следно.

Подмачкување наЛента за трчање

За вашата лента за трчање„За поголема издржливост, важно е да го подмачкувате ременот. За конкретни упатства, можете да се обратите на упатството на производителот, бидејќи различните модели може да имаат различни упатства во врска со подмачкувањето на ременот. Можеби нема да треба да го подмачкувате секој месец, а некои модели бараат подмачкување само еднаш годишно, но тоа навистина зависи од моделот на вашата лента за трчање и колку често ја користите, затоа ве молиме погледнете го упатството. Таму ќе дознаете и како и каде точно да го нанесете лубрикантот.

Одржување на ременот

По некое време, можеби ќе забележите дека вашиот ремен не е толку исправен како што беше. Тоа не„Тоа не значи дека вашата лента за трчање има дефекти. Тоа е честа работа што се случува откако лентата за трчање ќе се користи некое време. Сè што треба да направите е да го порамните ременот така што ќе работи во центарот на платформата. Можете да го направите тоа со лоцирање на завртките од двете страни на машината. Можете повторно да го погледнете упатството за да го направите тоа. Друг важен аспект на одржувањето на ременот е затегнатоста на ременот. Ако чувствувате премногу вибрации додека вежбате или се чувствувате како ременот да ви се лизга под нозете, најверојатно е дека треба да го затегнете. Уште еден начин да проверите дали нивото на затегнатост е правилно е да го подигнете ременот. Треба„не можете да го подигнете повисоко од 10 сантиметри. За да ја прилагодите затегнатоста на ременот, ќе треба да ги затегнете завртките. Обично, тие се наоѓаат на задната страна од лентата за трчање, но ако не можете да ја пронајдете, обратете се кај вашиот производител.„упатство. Таму треба да можете да идентификувате колку треба да биде затегнат ременот за вашиот конкретен модел на лента за трчање.

Дополнителни совети

Доколку имате домашни миленици, се препорачува почесто да усисувате, особено ако вашите домашни миленици губат многу крзно. Осигурајте се дека ќе ја отстраните нечистотијата и крзното зад моторот на вашата лента за трчање. Ова е особено важно бидејќи крзното може и ќе се заглави во моторот и на долг рок ќе го оштети. За да спречите насобирање дополнителна нечистотија под лентата за трчање, можете да набавите...подлога за трчање.

Заклучок

Доколку имате сопствена лента за трчање и сакате да ја користите што е можно подолго, многу е важно редовно да ја одржувате машината. Одржувањето на вашата лента за трчање е исто така важно за да бидете сигурни дека не претставува опасност по здравјето и дека не...„не си предизвикувајте повреди. Лесната лента за трчање е лесна за одржување и не одзема многу време. Сè што треба да направите е редовно да ја бришете прашината од неа, да ја подмачкувате, да ја порамните и затегнете лентата за трчање.„ремен. Откако ќе знаете како да одржувате лента за трчање, можете да започнете да вежбате и да водите здрав начин на живот. Можеби ќе сакате да откриете и зошто ви е потребенлента за трчањеи како да вежбате на лента за трчање на нашите вести.