Предговор
Ако купите лента за трчање за вашиот дом, нема потреба да губите време одејќи во теретана и да чекате во редици за користење на лентата за трчање. Можете да уживате во лентата за трчање со сопствено темпо дома и да закажете користење и вежбање по сопствен распоред. На овој начин, треба да размислите само за одржување на лентата за трчање, но одржувањето на лентата за трчање нема да ве чини премногу време.
Што е со одржувањето на лентата за трчање? Ајде да го погледнеме заедно.
Зошто треба да ја одржувате вашата лента за трчање?
Многу луѓе ќе имаат прашања за одржување на неблагодарна работа. Причината зошто се одржуваат траки за трчање е да се осигура дека нема да се расипат набргу откако ќе ги купите. Исто како автомобилот, му треба редовно одржување за да работи подобро. Исто така, многу е важно да ја прегледате и одржувате вашата лента за трчање за да избегнете какви било несреќи што може да ви предизвикаат повреда.
Рутинско одржување на неблагодарна работа
Што е со одржувањето на лентата за трчање? Прво, прочитајте го упатството за употреба обезбедено од производителот на лентата за трчање, кое содржи конкретни препораки за вашиот специфичен модел на неблагодарна работа. Општо земено, треба да ја чистите вашата лента за трчање по секоја употреба. Таа сува крпа ја брише потта по тренингот, ги брише потпирачите за раце, дисплеите и сите други делови на кои има пот или прашина. Посебно течностите на метал мора да се чистат. Нежно бришење на лентата за трчање после секој тренинг може да спречи таложење прашина и бактерии кои може да предизвикаат оштетување на машината со текот на времето. И, вашиот следен тренинг ќе биде попријатен, особено ако ја делите машината со вашето семејство.
Неделно одржување на лента за трчање
Еднаш неделно, треба брзо да ја чистите вашата лента со влажна крпа. Овде, треба да забележите дека е подобро да се користи чиста вода наместо каков било хемиски спреј. Хемикалиите и супстанциите што содржат алкохол може да го оштетат вашиот електронски екран и, генерално, лентата за трчање, затоа не користете ништо друго освен вода. За да се спречи прекумерното таложење прашина, важно е редовно да се вакуумираат местата за вежбање. Можете исто така да користите правосмукалка за да ја отстраните скриената прашина од просторот помеѓу рамката на лентата за трчање и ременот. Чистењето на оваа област ќе го одржува ременот да работи непречено. Дон'Не заборавајте да вакуумирате под лентата за трчање бидејќи и таму може да се формираат прашина и остатоци.
Месечно одржување на неблагодарна работа
За да избегнете сериозно оштетување на вашата машина, помага да се изврши темелна проверка на вашата лента за трчање еднаш месечно. Исклучете ја лентата за трчање и исклучете ја. Потоа оставете го малку да одмори, доволни се 10 до 20 минути. Целта на оваа операција е да се спречите да добиете електричен удар при проверка на компонентите на машината. Нежно извадете го моторот и внимателно исчистете ја внатрешноста на моторот со правосмукалка. Откако ќе заврши чистењето, вратете го моторот назад и проверете дали е правилно зашрафен во согласност со упатствата во упатството. Сега можете повторно да ја вклучите лентата за трчање на струја. За време на вашата месечна рутина за одржување, треба да проверите и дали ремените се затегнати и подредени. Одржувањето на појасот е клучно, и тоа'тоа е ние'ќе зборуваме за следното.
Подмачкување наНеблагодарна работа
За вашата лента за трчање'за издржливост, важно е да го подмачкате ременот. За конкретни инструкции, можете да се обратите до прирачникот за вашиот производител, бидејќи различни модели може да имаат различни упатства во врска со подмачкувањето на ременот. Можеби нема да треба да го подмачкувате секој месец, а некои модели бараат подмачкување само еднаш годишно, но тоа навистина зависи од моделот на вашата лента за трчање и колку често ја користите, затоа ве молиме погледнете го прирачникот. Таму ќе дознаете и како и каде точно да го нанесете лубрикантот.
Одржување појас
По некое време, може да забележите дека вашиот појас не е исправен како што беше. Тоа не'не значи дека вашата лента за трчање има недостатоци. Тоа е вообичаена работа што ќе се случи откако лентата за трчање беше во употреба некое време. Сè што треба да направите е да го порамните појасот така што ќе работи во центарот на палубата. Можете да го направите тоа со лоцирање на завртките на секоја страна од машината. Можете повторно да се повикате на вашиот прирачник за да го направите тоа. Друг важен аспект на одржувањето на ременот е затегнатоста на ременот. Ако чувствувате премногу вибрации додека вежбате или се чувствувате како појасот да ви се лизга под нозете, најверојатно ќе треба да го затегнете. Уште еден начин да проверите дали нивото на затегнатост е точно е да го подигнете ременот. Треба да'да можете да го кренете повисоко од 10 сантиметри. За да ја прилагодите затегнатоста на ременот ќе треба да ги затегнете завртките. Обично, тие се наоѓаат на задниот дел од лентата за трчање, но ако не можете да ја лоцирате, обратете се кај вашиот производител'прирачник. Таму, исто така, треба да можете да идентификувате колку треба да биде стегнат ременот за вашиот конкретен модел на неблагодарна работа.
Дополнителни совети
Во случај да имате домашни миленици, се препорачува почесто да се вакуумира, особено ако вашите миленици испуштаат многу крзно. Погрижете се да ги отстраните сите нечистотии и крзно од зад моторот на вашата лента за трчање. Ова е особено важно бидејќи крзното може и ќе се заглави во моторот и долгорочно ќе го оштети моторот. За да спречите создавање дополнителна нечистотија под лентата за трчање, можете да добиете aдушек за неблагодарна работа.
Заклучок
Ако имате сопствена лента за трчање и сакате да ја користите што е можно подолго, многу е важно редовно да ја одржувате машината. Одржувањето на вашата лента за трчање е исто така важно за да бидете сигурни дека тоа не претставува опасност по здравјето и не го правите тоа'да си предизвикате повреди. Неблагодарна работа е лесна за одржување и не одзема многу време. Сè што треба да направите е редовно да ја бришете прашината од неа, да ја подмачкате, да ја порамните и затегнете лентата за трчање'појас. Откако ќе знаете како да одржувате лента за трчање, можете да почнете да вежбате и да водите здрав начин на живот. Можеби ќе сакате да дознаете зошто ви е потребно алента за трчањеи како да вежбате на лента за трчање на нашите Вести.
Време на објавување: Мар-22-2024