Дали некогаш сте помислиле дека немате време да одите во теретана по работа? Пријателе мој, не сте сами. Многу работници се жалат дека немаат време или енергија да се грижат за себе по работа. Нивните перформанси во нивните компании, како и нивното здравје, се под влијание на ова. Канцелариската теретана е револуционерно решение за овој проблем што го имплементираат многу бизниси.
Фитнес-салата во канцеларија е многу повеќе од само уште една просторија со тегови. Тоа е место кое промовира здрава култура. Речиси секоја успешна компанија има теретана во канцеларија како начин за промовирање на здрав начин на живот.
Сè повеќе компании почнуваат да ја сфаќаат корелацијата помеѓу здравјето на вработените и нивните перформанси. Многу успешни компании сфатија дека здрав начин на живот кај нивните вработени би го намалил стресот, заморот и другите здравствени проблеми.
Со зголемувањето на бројот на работни места на биро, сè повеќе луѓе секоја година водат неактивен начин на живот. Вработените се држат за своите столчиња повеќе од 8 часа на ден, на работа. Тие се враќаат дома за да се одморат, да јадат и да уживаат во OTT. Каде што вежбањето и здравата исхрана се целосно запоставени овде.
Како резултат на тоа, сè повеќе луѓе се чувствуваат депресивно, мрзеливо и немотивирано за работа. Тоа исто така предизвикува дебелина и е примарен фактор што придонесува за неколку сериозни здравствени состојби.
Некои од многу успешните компании како што се „Мајкрософт“, „Гугл“, „Најк“ и „Унилевер“ ги сфатија ефектите од овој начин на живот. Оттука, тие пронајдоа начин да ги охрабрат вработените со поставување внатрешна теретана во канцеларија.
Но, дали има вистински придобивки од поставување теретана во канцеларија?
Апсолутно! Да.
Еве некои од придобивките за компанијата и нејзините вработени:
1. Го подобрува и физичкото и менталното здравје
Науката постојано покажува како редовното вежбање може да има и краткорочни и долгорочни придобивки. Сите ги знаеме физичките придобивки од вежбањето, како што се согорувањето на мастите, зајакнувањето на мускулите, подобрувањето на густината на коските, подобрата циркулација на крвта и доброто здравје на срцето.
Вежбањето има и неколку придобивки за менталното здравје. Докажано е дека вежбањето ги намалува депресијата, анксиозноста, стресот и многу други ментални тензии. Сведоци сме на зголемување на случаите и на физичкото и на менталното здравје кај вработените. Значи, теретаната на работното место им овозможува на вработените полесно да останат здрави.
2. Вежбањето го подобрува расположението
Вежбањето ослободува хемикалии наречени ендорфини во нашите тела. Ендорфините се хемикалии што нè прават да се чувствуваме добро. Со повишено расположение, вработените можат да бидат посреќни на работа. Ова го зголемува работниот дух кај вработените, што пак ја подобрува работната култура. Со целокупно подобрена работна култура, се зголемува и задоволството на вработените и задржувањето на вработените.
3. Ја зголемува вашата продуктивност
Активниот начин на живот наместо седечкиот начин на живот ја зголемува функцијата на мозокот кај вработените. Докажано е дека вработените кои се занимаваат дури и со умерени вежби имаат подобрена брзина на решавање проблеми и обработка на информации.
Со вежбање, можно е да се подобри циркулацијата на крвта во нашето тело, што обезбедува поголемо снабдување со кислород до мозокот. Ова ги подобрува функциите на мозокот и телото, што ја зголемува брзината и перформансите на вработените.
4. Го подигнува моралот
Кога компанијата се грижи за своите вработени, тоа го подигнува моралот кај работната сила. Секој се чувствува пожелен да придонесе за компанијата. Духот е висок и работата станува непречена.
Канцелариската теретана е еден вид позитивно засилување што им покажува на вработените дека компанијата се грижи за нивното здравје и благосостојба. Овој гест го зголемува моралот и ја обновува врската меѓу вработените и компанијата.
5. Го зголемува имунитетот и отпорноста на болести
Многу вработени се разболуваат поради нивниот седентарен начин на живот, што ги прави ранливи на секаков вид болест. Докажано е дека вежбањето го подобрува имунолошкиот систем. Ова ја намалува фреквенцијата на настинки и разболувања кај вработените. Ова пак ги намалува изгубените работни часови поради здравствени проблеми. Колку се поздрави вработените, толку се помали шансите за ширење болести.
Генерално, теретана во канцеларија е „win-win“ ситуација и за вработените и за компанијата.
Ајде, да погледнеме дел од задолжителната опрема за теретана во канцеларијата:
1. Лента за трчање
Тркалата за трчање е примарна опрема за теретана од која било големина. Тркалата за трчање е првата опрема што се инсталира во која било теретана. Причините се: едноставна е за употреба, има многу здравствени придобивки и е погодна за различни нивоа на тренинзи. Тркалата за трчање обезбедува одличен кардио тренинг и за почетници и за експерти.
Лентата за трчање е исто така совршена опрема за вработените да се прикрадат на брз тренинг за време на нивниот зафатен распоред во канцеларијата. Само 15-20 минути вежбање на лента за трчање се покажа дека има неверојатни придобивки. Ја подобрува циркулацијата на крвта, го зголемува срцевиот ритам, согорува масти и калории и ве прави активни. Вежбањето на лента за трчање, исто така, го подобрува менталното здравје. Го намалува стресот, анксиозноста и депресијата.
2. Велосипед за вежбање
Велосипедот за вежбање е уште еден неопходен дел од опремата за теретана од која било големина. Тој е компактен, ефтин, лесен за употреба и многу ефикасен. Велосипедот за вежбање е стационарна опрема што го имитира движењето на нозете додека се вози велосипед.
3.Табела за инверзија:
Машината за инверзија може да го ублажи физичкиот замор предизвикан од долготрајна работа на вработените. Не само што може да ги третира болките во грбот предизвикани од долготрајно седење, туку и да им помогне на вработените да вежбаат и да ја подобрат работната ефикасност.
Конечно, кога станува збор за поставување на теретана, DAPAO, еден од 5-те најдобри кинески производители на фитнес опрема, земете ја предвид DAPAO Fitness Equipment кога размислувате за поставување на вашата канцелариска теретана.
Кликнете тука.
Време на објавување: 01.09.2023